{"id":13524,"date":"2025-04-15T08:00:09","date_gmt":"2025-04-15T06:00:09","guid":{"rendered":"https:\/\/tourdera.cat\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/"},"modified":"2026-06-30T09:30:01","modified_gmt":"2026-06-30T07:30:01","slug":"que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?"},"content":{"rendered":"<p>Ir en bicicleta por la monta\u00f1a es una experiencia incre\u00edble para descubrir tramos de la Tourdera. Este itinerario espectacular que conecta el Montseny con el mar, siguiendo el curso de la Tordera y la riera de Arb\u00facies, se convierte en una opci\u00f3n perfecta para los amantes de la bicicleta de monta\u00f1a, ya que combina tramos exigentes con otros m\u00e1s suaves, atravesando paisajes naturales de gran belleza. Pedaleando por la Tourdera se descubren bosques frondosos, riberas llenas de vida y peque\u00f1os pueblos con encanto. Adem\u00e1s, su diversidad de terreno permite disfrutar tanto a ciclistas experimentados como a principiantes, haciendo de esta ruta una experiencia \u00fanica para explorar el territorio sobre dos ruedas. Pero hay que estar preparado para disfrutar de estos tramos con seguridad y comodidad. A continuaci\u00f3n se explican algunos consejos esenciales:<\/p>\n<p>1. Equipamiento adecuado<\/p>\n<ul>\n<li>Bicicleta en buen estado: Revisa los frenos, las ruedas y la suspensi\u00f3n antes de salir.<\/li>\n<li>Casco obligatorio: Prot\u00e9gete siempre con un buen casco.<\/li>\n<li>Guantes y gafas: Los guantes te dar\u00e1n mejor adherencia y protecci\u00f3n, y las gafas te proteger\u00e1n del polvo y ramas.<\/li>\n<li>Ropa y calzado adecuados: Opta por ropa transpirable y zapatos con buena adherencia.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_5474\" aria-describedby=\"caption-attachment-5474\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/chris-henry-lJUBugpKiKk-unsplash.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5474\" src=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/chris-henry-lJUBugpKiKk-unsplash.jpg\" alt=\"Foto: chris henry unsplash\" width=\"1024\" height=\"877\" srcset=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/chris-henry-lJUBugpKiKk-unsplash.jpg 1024w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/chris-henry-lJUBugpKiKk-unsplash-300x257.jpg 300w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/chris-henry-lJUBugpKiKk-unsplash-768x658.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5474\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@chrishenryphoto?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Chris Henry<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/hombre-en-chaqueta-negra-montando-en-bicicleta-en-el-bosque-durante-el-dia-lJUBugpKiKk?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>2. Planificaci\u00f3n de la ruta<\/p>\n<ul>\n<li>Elige un recorrido seg\u00fan tu nivel: No te metas en rutas demasiado t\u00e9cnicas si no tienes experiencia.<\/li>\n<li>Consulta el tiempo: Evita ir a la monta\u00f1a si se prev\u00e9n tormentas o condiciones adversas.<\/li>\n<li>Comparte tu ruta: Haz saber a alguien d\u00f3nde ir\u00e1s y cu\u00e1ndo tienes previsto volver.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_5476\" aria-describedby=\"caption-attachment-5476\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/jay-miller-DBurdz7Dm8Q-unsplash.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5476\" src=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/jay-miller-DBurdz7Dm8Q-unsplash.jpg\" alt=\"Foto: Jay Miller en Unsplash\" width=\"1024\" height=\"718\" srcset=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/jay-miller-DBurdz7Dm8Q-unsplash.jpg 1024w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/jay-miller-DBurdz7Dm8Q-unsplash-300x210.jpg 300w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/jay-miller-DBurdz7Dm8Q-unsplash-768x539.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5476\" class=\"wp-caption-text\">Foto de <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/@therealjaymiller?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Jay Miller<\/a> en <a href=\"https:\/\/unsplash.com\/es\/fotos\/camara-negra-y-plateada-con-tripode-DBurdz7Dm8Q?utm_content=creditCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=unsplash\">Unsplash<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<p>3. T\u00e9cnica de conducci\u00f3n<\/p>\n<ul>\n<li>Posici\u00f3n del cuerpo: Mant\u00e9n el cuerpo relajado, con los codos y las rodillas ligeramente flexionados para absorber los impactos.<\/li>\n<li>Mira hacia adelante: No fijes la vista en la rueda delantera, sino unos metros m\u00e1s all\u00e1 para anticipar los obst\u00e1culos.<\/li>\n<li>Frenada progresiva: No bloquees las ruedas, utiliza m\u00e1s el freno delantero en bajadas y el de atr\u00e1s en curvas.<\/li>\n<li>Bajadas t\u00e9cnicas: Echa el cuerpo hacia atr\u00e1s para evitar salir volando por encima del manillar.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_5475\" aria-describedby=\"caption-attachment-5475\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-hugo-silva-1095125615-29507519.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5475\" src=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-hugo-silva-1095125615-29507519.jpg\" alt=\"Foto de Hugo Silva (pexels)\" width=\"1024\" height=\"825\" srcset=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-hugo-silva-1095125615-29507519.jpg 1024w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-hugo-silva-1095125615-29507519-300x242.jpg 300w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-hugo-silva-1095125615-29507519-768x619.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5475\" class=\"wp-caption-text\">Foto de Hugo Silva (pexels)<\/figcaption><\/figure>\n<p>4. Seguridad e imprevistos<\/p>\n<ul>\n<li>Kit de reparaci\u00f3n: Lleva siempre una c\u00e1mara de repuesto, herramientas b\u00e1sicas y una bomba.<\/li>\n<li>Agua y comida: Lleva suficiente agua y alg\u00fan snack energ\u00e9tico para evitar el cansancio.<\/li>\n<li>Tel\u00e9fono m\u00f3vil cargado: Para emergencias, mejor si tienes alguna app con mapas offline.<\/li>\n<li>Respeta la naturaleza y otros usuarios: No dejes residuos y respeta a caminantes y otros ciclistas.<\/li>\n<\/ul>\n<figure id=\"attachment_5477\" aria-describedby=\"caption-attachment-5477\" style=\"width: 1014px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-anastasia-shuraeva-8926730.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-5477\" src=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-anastasia-shuraeva-8926730.jpg\" alt=\"Foto: pexels-anastasia-shuraeva\" width=\"1024\" height=\"682\" srcset=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-anastasia-shuraeva-8926730.jpg 1024w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-anastasia-shuraeva-8926730-300x200.jpg 300w, https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/pexels-anastasia-shuraeva-8926730-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-5477\" class=\"wp-caption-text\">Foto: anastasia-shuraeva (pexels)<\/figcaption><\/figure>\n<p>La bicicleta de monta\u00f1a es una manera emocionante y saludable de conectar con la naturaleza, pero para disfrutarla al m\u00e1ximo es esencial ir bien preparado, respetar las normas de seguridad y conocer la t\u00e9cnica adecuada. La ruta de la Tourdera es un ejemplo perfecto de itinerario que combina aventura y belleza paisaj\u00edstica, adapt\u00e1ndose a diferentes niveles de dificultad. Siguiendo los consejos b\u00e1sicos y escogiendo rutas id\u00f3neas, se puede vivir una experiencia inolvidable sobre dos ruedas, descubriendo parajes \u00fanicos y disfrutando del deporte con total seguridad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ir en bicicleta por la monta\u00f1a es una experiencia incre\u00edble para descubrir tramos de la Tourdera. Este itinerario espectacular que conecta el Montseny con el mar, siguiendo el curso de la Tordera y la riera de Arb\u00facies, se convierte en una opci\u00f3n perfecta para los amantes de la bicicleta de monta\u00f1a, ya que combina tramos &#8230; <a title=\"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\" aria-label=\"M\u00e1s en \u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[293,245,216],"tags":[],"class_list":["post-13524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bicicleta","category-recomanacions","category-tourdera"],"acf":[],"yoast_head":"<title>\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ir en bicicleta por la monta\u00f1a es una experiencia incre\u00edble para descubrir tramos de la Tourdera. Este itinerario espectacular que conecta el Montseny con el mar, siguiendo el curso de la Tordera y la riera de Arb\u00facies, se convierte en una opci\u00f3n perfecta para los amantes de la bicicleta de monta\u00f1a, ya que combina tramos ... Leer m\u00e1s\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Tourdera\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-15T06:00:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-30T07:30:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"mcorominas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"mcorominas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\"},\"author\":{\"name\":\"mcorominas\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/8b14487ca75ce6833fde370bfc2f7919\"},\"headline\":\"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?\",\"datePublished\":\"2025-04-15T06:00:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-30T07:30:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\"},\"wordCount\":570,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Bicicleta\",\"Recomanacions\",\"Tourdera\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\",\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\",\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg\",\"datePublished\":\"2025-04-15T06:00:09+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-30T07:30:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg\",\"width\":1024,\"height\":350,\"caption\":\"foto btt\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/\",\"name\":\"Tourdera\",\"description\":\"Ruta de la Tordera i Riera d&#039;Arb\u00c3\u00bacies\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization\",\"name\":\"Tourdera\",\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/tourdera-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/tourdera-logo.png\",\"width\":822,\"height\":195,\"caption\":\"Tourdera\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/8b14487ca75ce6833fde370bfc2f7919\",\"name\":\"mcorominas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0d71483c4507d9297c067f6f2ea41d8ace3c2afbecdbf95d0494386b32c927?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0d71483c4507d9297c067f6f2ea41d8ace3c2afbecdbf95d0494386b32c927?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"mcorominas\"},\"url\":\"https:\/\/tourdera.cat\/es\/author\/mcorominas\/\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera","og_description":"Ir en bicicleta por la monta\u00f1a es una experiencia incre\u00edble para descubrir tramos de la Tourdera. Este itinerario espectacular que conecta el Montseny con el mar, siguiendo el curso de la Tordera y la riera de Arb\u00facies, se convierte en una opci\u00f3n perfecta para los amantes de la bicicleta de monta\u00f1a, ya que combina tramos ... Leer m\u00e1s","og_url":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/","og_site_name":"Tourdera","article_published_time":"2025-04-15T06:00:09+00:00","article_modified_time":"2026-06-30T07:30:01+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":350,"url":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"mcorominas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"mcorominas","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/"},"author":{"name":"mcorominas","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/8b14487ca75ce6833fde370bfc2f7919"},"headline":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?","datePublished":"2025-04-15T06:00:09+00:00","dateModified":"2026-06-30T07:30:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/"},"wordCount":570,"publisher":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg","articleSection":["Bicicleta","Recomanacions","Tourdera"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/","url":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/","name":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a? - Tourdera","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg","datePublished":"2025-04-15T06:00:09+00:00","dateModified":"2026-06-30T07:30:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#primaryimage","url":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/Copia-de-Photo-07-04-13-10-12-57-1.jpg","width":1024,"height":350,"caption":"foto btt"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/que-cal-tenir-en-compte-abans-de-sortir-amb-bicicleta-per-la-muntanya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 se debe tener en cuenta antes de salir en bicicleta por la monta\u00f1a?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/","name":"Tourdera","description":"Ruta de la Tordera i Riera d&#039;Arb\u00c3\u00bacies","publisher":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#organization","name":"Tourdera","url":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/tourdera-logo.png","contentUrl":"https:\/\/tourdera.cat\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/tourdera-logo.png","width":822,"height":195,"caption":"Tourdera"},"image":{"@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/8b14487ca75ce6833fde370bfc2f7919","name":"mcorominas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0d71483c4507d9297c067f6f2ea41d8ace3c2afbecdbf95d0494386b32c927?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9e0d71483c4507d9297c067f6f2ea41d8ace3c2afbecdbf95d0494386b32c927?s=96&d=mm&r=g","caption":"mcorominas"},"url":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/author\/mcorominas\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13524"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13530,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524\/revisions\/13530"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdera.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}