La pratique de la randonnée et du vélo est très bénéfique pour notre santé, comme nous l’avons déjà expliqué dans cet article précédent. Cependant, aujourd’hui, nous voulons approfondir un peu plus l’aspect des bienfaits sur la santé mentale, car profiter de la marche ou du vélo dans la nature non seulement renforce notre corps, mais a également des effets positifs sur notre esprit.
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