La práctica del senderismo y la bicicleta es muy beneficiosa para nuestra salud, tal y como ya explicamos en este anterior artículo. Sin embargo, hoy queremos profundizar un poco más en el aspecto de los beneficios en la salud mental, ya que disfrutar de pasear o pedalear por la naturaleza no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que tiene efectos positivos sobre nuestra mente.
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