Si vous envisagez de faire un itinéraire, que ce soit à pied ou à vélo, vous devez tenir compte de quelques conseils de base avant de sortir dans la nature. Pratiquer la randonnée ou le vélo en toute sécurité n’est pas difficile, mais une grande partie de ce qui pourrait arriver dépend de vous, de vos actions et de vos décisions. Nous vous recommandons donc de lire les conseils que nous vous donnons dans cet article. Photo de couverture : Vadebici.
Senderisme
Montseny, un espace naturel à forte biodiversité
Le Montseny est un espace naturel protégé qui représente une source importante de biodiversité pour notre pays. Dans ce massif, vous trouverez représentés depuis les écosystèmes méditerranéens de plaine jusqu’aux environnements subalpins des sommets les plus élevés, en passant par les forêts humides de moyenne montagne. Et si vous parcourez la Tourdera dans ses tronçons traversant le Montseny, vous le verrez facilement en passant des chênaies méditerranéennes sur les versants ensoleillés aux hêtraies des zones plus ombragées et humides.
Les bienfaits de la randonnée et du cyclisme pour la santé mentale
La pratique de la randonnée et du vélo est très bénéfique pour notre santé, comme nous l’avons déjà expliqué dans cet article précédent. Cependant, aujourd’hui, nous voulons approfondir un peu plus l’aspect des bienfaits sur la santé mentale, car profiter de la marche ou du vélo dans la nature non seulement renforce notre corps, mais a également des effets positifs sur notre esprit.
L’automne : une saison de traditions et de changements dans le paysage
L’automne est l’une des quatre saisons de l’année dans les zones tempérées qui, astronomiquement, commence avec l’équinoxe d’automne (chez nous entre le 22 et le 23 septembre) et se termine avec le solstice d’hiver (vers le 21 décembre). L’automne est un moment de changements importants dans le paysage, le climat, etc., ce qui en fait un moment « spécial » pour faire des sorties à pied ou à vélo qui nous fascineront.
Tronçons de liaison de La Tourdera (partie 1) : le cas de Gualba
Comme vous le savez, la Route de la Tordera et du ruisseau d’Arbúcies (Tourdera) est un itinéraire qui suit le cours de la rivière Tordera et du ruisseau d’Arbúcies sur la quasi-totalité de sa longueur, mais il existe également quelques liaisons vers l’itinéraire depuis des noyaux proches de la rivière, comme c’est le cas de Gualba, Massanes, Breda ou Vallgorguina. Dans cet article, nous vous présentons le cas de Gualba.
Conseils pour la randonnée
L’un des principaux usages de l’itinéraire de la Tordera et du ruisseau d’Arbúcies (Tourdera) est la pratique de la randonnée. L’objectif de la Tourdera est que les utilisateurs puissent découvrir le territoire drainé par ces deux rivières, à travers des pratiques de tourisme actif comme le vélo ou la marche. Dans cet article, nous voulons vous donner quelques conseils pour profiter de la randonnée en toute sécurité.
Les bienfaits de la randonnée pour notre santé
La pratique de la randonnée est une activité hautement recommandée pour maintenir un niveau de santé adéquat. Mais si marcher est bon, le pratiquer en pleine nature offre des avantages encore plus grands, que vous remarquerez tant au niveau de votre respiration, de votre système cardiaque que de votre système immunitaire. Dans cet article, nous résumons les principaux bienfaits de la marche en pleine nature sur des itinéraires comme, par exemple, la Tourdera.
