Si vous envisagez de faire un itinéraire, que ce soit à pied ou à vélo, vous devez tenir compte de quelques conseils de base avant de sortir dans la nature. Pratiquer la randonnée ou le vélo en toute sécurité n’est pas difficile, mais une grande partie de ce qui pourrait arriver dépend de vous, de vos actions et de vos décisions. Nous vous recommandons donc de lire les conseils que nous vous donnons dans cet article. Photo de couverture : Vadebici.
1 – Planifiez votre activité
Tout d’abord, choisissez une activité adaptée à vous ou au groupe avec lequel vous prévoyez d’aller. Calculez les horaires, les distances et les dénivelés. Sur la Tourdera, nous vous proposons toutes les informations par tronçons (d’un centre de population à un autre) ou pour l’itinéraire entier (avec différentes modalités).
N’oubliez pas non plus de consulter les prévisions météorologiques. Sur la page d’accueil de la Tourdera, vous trouverez un encart avec les prévisions et les alertes météorologiques de Meteocat.
Il est fortement recommandé de préparer un plan alternatif au cas où vous devriez raccourcir l’activité en raison d’un imprévu.
Et enfin, mais c’est très important, prévenez toujours quelqu’un de l’endroit où vous allez et de l’heure à laquelle vous prévoyez de revenir, surtout si vous partez seul.
2 – Équipez-vous bien !
Assurez-vous d’emporter le matériel nécessaire pour réaliser l’itinéraire. Même si cela semble logique, il est important de tout vérifier avant de partir ! Quelques recommandations : emportez des chaussures appropriées (et confortables), des vêtements chauds, un coupe-vent, une casquette et de la crème solaire, un téléphone portable (et un chargeur) et une petite trousse de premiers secours.
N’oubliez pas d’emporter toujours de l’eau et de la nourriture.
Si vous faites du vélo, emportez des bagages adaptés, utilisez un casque et respectez la priorité des piétons et le code de la route.
Enfin, nous vous recommandons toujours d’emporter une carte, une boussole et/ou un GPS. Tout outil d’orientation peut vous être utile en cas de perte.
3 – Agissez avec prudence
Vous devez toujours commencer l’activité à une heure prudente, en sachant que vous aurez le temps de la terminer et de revenir en toute sécurité.
Si vous êtes en groupe, évaluez toujours les capacités de chacun et analysez si tout le monde s’amuse et profite de l’activité.
Ne vous séparez jamais du groupe et ne laissez jamais personne derrière.
Face à tout imprévu, envisagez toujours de faire demi-tour, de revenir un autre jour ou de choisir des alternatives plus courtes et plus sûres.
Hydratez-vous bien et constamment, et protégez-vous du soleil.
Guidez-vous constamment avec des cartes, un GPS, etc., pour vous assurer que vous restez sur l’itinéraire prévu et dans les temps calculés. N’oubliez pas que la Tourdera est membre ORG de Wikiloc, ce qui vous permettra d’être toujours bien géolocalisé sur une carte avec les traces de la Tourdera.
4 – Si vous voulez le faire confortablement, engagez un guide !
Si vous faites partie de ceux qui n’aiment pas tout préparer, craindre d’oublier quelque chose, etc., vous pouvez engager un guide. Vous serez toujours accompagné d’un expert qui vous rappellera tout ce qu’il faut garder à l’esprit. Pensez que la figure du guide veillera toujours sur vous, sur votre bien-être et sur votre sécurité.
Nous vous recommandons cet article sur les guides que nous avons publié il y a quelques jours !
Et rappelez-vous, pratiquer la randonnée ou le vélo en toute sécurité est votre décision, mais aussi votre responsabilité !
