Si estás pensando en hacer una ruta, ya sea a pie o en bicicleta, debes tener en cuenta algunos consejos básicos antes de salir al medio natural. La práctica del senderismo o la bicicleta con seguridad no es difícil, pero gran parte de lo que te pueda pasar depende de ti, de tus acciones y decisiones, así que te recomendamos leer los consejos que te damos en este artículo. Foto de portada: Vadebici.
1 – Planifica tu actividad
Primeramente, escoge una actividad adecuada para ti o para el grupo con el que tengas previsto ir. Calcula horarios, distancias y desniveles. En la Tourdera os ofrecemos toda la información por tramos (de núcleo de población a núcleo de población) o por la ruta entera (con diferentes modalidades).
No olvides también consultar la previsión meteorológica. En la página de inicio de la Tourdera tenéis un destacado con la Previsión y avisos meteorológicos de Meteocat.
Es muy recomendable preparar un plan alternativo por si tienes que acortar la actividad por cualquier imprevisto.
Y, finalmente, pero muy importante, es siempre avisar de dónde vas y el horario en el que tienes previsto volver, especialmente si vas solo.
2 – ¡Equípate bien!
Asegúrate de llevar el material necesario para realizar la ruta, aunque parezca muy lógico, ¡es importante repasarlo todo antes de salir! Algunas recomendaciones que os hacemos es llevar calzado apropiado (y cómodo), ropa de abrigo, cortavientos, gorra y protector solar, teléfono móvil (y cargador) y un pequeño botiquín.
No olvides también llevar siempre agua y comida.
Si vais en bicicleta, llevad el equipaje adecuado, utilizad el casco y respetad la prioridad de los peatones y las normas de circulación.
Y, finalmente, te recomendamos siempre llevar un mapa, una brújula y/o un GPS. Cualquier herramienta de orientación te puede servir en caso de perderte.
3 – Actúa con prudencia
Siempre debes empezar la actividad a una hora prudente y que sepas que te dará tiempo de hacerla y volver con seguridad.
Si vas en grupo, valora siempre las capacidades de cada uno y analiza si se lo están pasando bien y están disfrutando de la actividad.
No te separes nunca del grupo, ni dejes nunca a nadie atrás.
Ante cualquier imprevisto, valora siempre dar la vuelta, volver otro día o realizar alternativas más cortas y seguras.
Hidrátate bien y constantemente, así como protégete del sol.
Guíate constantemente con los mapas, GPS, etc., para asegurarte de que vas sobre el itinerario previsto y en el tiempo calculado. Recuerda que la Tourdera es miembro ORG de Wikiloc, lo que hará que siempre puedas estar bien geolocalizado sobre un mapa con los tracks de la Tourdera.
4 – Si quieres hacerlo cómodo, ¡contrata un guía!
Si eres de los que no les gusta prepararlo todo, estar pendiente de no dejarse nada, etc., puedes contratar un guía, donde siempre irás acompañado por un experto que te recordará todo aquello que debas tener en cuenta. Piensa que la figura del guía siempre velará por ti y por tu bienestar y seguridad.
¡Te recomendamos este artículo sobre los guías que publicamos hace unos días!
Y recuerda, practicar senderismo o bicicleta con seguridad es tu decisión, ¡pero también tu responsabilidad!
