Si estás pensando en hacer una ruta, ya sea a pie o en bicicleta, debes tener en cuenta algunos consejos básicos antes de salir al medio natural. La práctica del senderismo o la bicicleta con seguridad no es difícil, pero gran parte de lo que te pueda pasar depende de ti, de tus acciones y decisiones, así que te recomendamos leer los consejos que te damos en este artículo. Foto de portada: Vadebici.
Senderisme
El Montseny, un espacio natural con elevada biodiversidad
El Montseny es un espacio natural protegido que representa una importante fuente de biodiversidad para nuestro país. En este macizo, encontraréis representados desde los ecosistemas mediterráneos de tierra baja hasta los ambientes subalpinos de las cimas más altas, pasando por los bosques húmedos de la montaña mediana. Y si hacéis la Tourdera en sus tramos por el Montseny, lo veréis fácilmente pasando de los encinares mediterráneos en las solanas hasta hayedos de zonas más umbrías y húmedas.
Beneficios del senderismo y la bicicleta para la salud mental
La práctica del senderismo y la bicicleta es muy beneficiosa para nuestra salud, tal y como ya explicamos en este anterior artículo. Sin embargo, hoy queremos profundizar un poco más en el aspecto de los beneficios en la salud mental, ya que disfrutar de pasear o pedalear por la naturaleza no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que tiene efectos positivos sobre nuestra mente.
El Otoño: una estación de tradiciones y cambios en el paisaje
El otoño es una de las cuatro estaciones del año de las zonas templadas que, astronómicamente, comienza con el equinoccio de otoño (en nuestra casa entre el 22 y 23 de septiembre) y termina con el solsticio de invierno (cerca del 21 de diciembre). El otoño es un momento de cambios importantes en el paisaje, el clima, etc., lo que hace que sea un momento «especial» para realizar salidas a pie o en bicicleta que nos fascinarán.
Tramos de enlace de la Tourdera (1ª parte): el caso de Gualba
Como sabéis, la Ruta de la Tordera y riera d’Arbúcies (Tourdera), es un itinerario que recorre el curso del río Tordera y la riera de Arbúcies en prácticamente su totalidad de recorrido, pero existen también algunos enlaces hacia la ruta desde núcleos cercanos al río, como es el caso de Gualba, Massanes, Breda o Vallgorguina. En este artículo os presentamos el caso de Gualba.
Consejos para la práctica del senderismo
Uno de los principales usos de la ruta de la Tordera y riera d’Arbúcies (Tourdera) es la práctica del senderismo. El objetivo de la Tourdera es que los usuarios puedan descubrir el territorio que drenan estos dos ríos, mediante prácticas de turismo activo como ir en bicicleta o a pie. En este artículo, os queremos dar algunos consejos para poder disfrutar del senderismo de forma segura.
Beneficios del senderismo para nuestra salud
La práctica del senderismo es una actividad altamente recomendable para mantenernos en un nivel de salud adecuado. Pero si caminar es bueno, si lo practicáis en plena naturaleza, los beneficios todavía son mayores, y lo notaréis tanto en vuestra respiración, en vuestro sistema cardíaco y en el sistema inmunológico. En este artículo os resumimos un poco los principales beneficios de caminar por la naturaleza en itinerarios como, por ejemplo, la Tourdera.
